يُعدّ الصيام المتقطع طرقًا رائعًا لتحسين كفاءة الجسم. يحتمَل الصيام المتقطع خيارًا قويةً لتخفيف ضغط الدم. كما يساعد على تطوير تركيز الطاقة. ينبغي على من يخطط في تجربة الصيام المتقطع أن يحرص ع�